犬のおやつ>わんちゃんに必要なビタミンのお話5

ビタミンのお話もこれで最後です。

*ビタミンD3(脂)
カルシウムの吸収を助ける働きをします。カルシウムとリン酸の
働きを助け、骨粗鬆症のリスクを下げます。

不足すると、骨軟化症などを引き起こします。

ビタミンD3を多く含む食品:
さんま、さば、かれい、鮭、ぶり、豚レバー

*ビタミンE(脂)
ビタミンAやCとともに細胞の活性を促し、酸化を防ぎます。
また赤血球の働きを正常に保つ役割もあります。
筋肉細胞や関節を保護し、血栓を防ぎ、免疫系を強くします。

不足すると、皮膚の乾燥によるフケ症や毛ツヤの悪化を
引き起こします。

ビタミンEを多く含む食品:
ひまわり油、あじ、玄米、アボカド、うなぎ、コーン油、大豆

*ビタミンK(脂)
血液の凝固作用を正常に保ちます。カルシウムの骨沈着を
促す働きもあります。

不足すると、肝臓障害や大腸炎を引き起こします。

ビタミンKを多く含む食品:
ほうれん草、ブロッコリー、海藻類、納豆などの豆類、チーズ

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